دانلود آهنگ جدید حسین نجفی به نام آرامش
Download New Song By Hossein Najafi Called Aramesh
تفاوت با جنس مخالف در رابطه جنسی مثل سفر به یک جزیره ناشناخته، جذاب و اسرارآمیز است
همیشه هم برای زنان و هم برای مردان، تفاوت با جنس مخالفشان در رابطه جنسی مثل سفر به یک جزیره ناشناخته، هم جذاب و هم اسرارآمیز بوده است. احتمالا اولین چیزی که نوجوانان در این مورد می فهمند و آن را برای دوستانشان تعریف می کنند، همان تفاوت معروف چشمی بودن مردان و گوشی بودن زنان است. البته آن ها به جای لغت ممنوعه تحری، معمولا اصطلاح هیای عاشق شدن مردان با چشم و عاشق شدن زنان با گوش را به کار می برند.
البته الان اوضاع فرق کرده است. با گسترش تکنولوژی های ارتباطی، اغلب نوجوانان تفاوت های جنسیتی بیشتری را می دانند. البته همین تکنولوژی های ارتباطی باعث شده متن های غیرعلمی جایگزین خرافه های قدیمی در مورد زن و مرد شوند. در این مطلب چند تفاوت مهم و مبتنی بر یافته های علمی را برمی شمریم. تفاوت هایی که دانستنشان از بروز بسیاری از مشکلات زیر رختخواب همسران، مخصوصا همسران جوان پیشگیری می کند.
قبل از این که تفاوت های جنسی در رابطه جنسی را بگوییم، بد نیست مراحلی را که زنان و مردان در یک رابطه جنسی تجربه می کنند بدانیم. چرخه واکنش های جنسی مرد و زن را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد: تحریک، برانگیختگی جنسی، اوج لذت جنسی (ارگاسم) و مرحله آرامش.
مرحله اول: تحریک
در مرحله تحریک، بدن خود را با بالابردن ضربان نبض و سفت کردن ماهیچه ها برای آمیزش آماده می کند. در مردان خون به سمت آلت مردانه روان شده که موجب بزرگ تر شدن و سفت شدن آن می شود، همان پدیده ای که به نعوظ مشهور است. در زنان دیواره های مهبل نمناک شده، بخش درونی مهبل پهن تر شده و کلیتوریس بزرگ می شود.
مرحله دوم: برانگیختگی
در مرحله برانگیختگی جنسی تنفس شدید می شود و سخت شدن ماهیچه ها ادامه می یابد. غده های سر آلت مردانه متورم شده و بیضه ها بزرگ می شوند. در زنان مهبل خارجی خودش را جمع کرده و کلیتوریس منقبض می شود.
مرحله سوم: اوج لذت جنسی
در مرحله اوج لذت جنسی یا ارگاسم، فشارهای عصبی- ماهیچه ای که در مراحل قبل جمع شده، در چند ثانیه آزاد می شود. اتفاقی که در مردان موجب انزال مایع منی می شود. در زنان، مهبل شروع به انجام یک سری انقباضات منظم می کند و در مردان آلت مردانه نیز به صورت موزونی جمع شده که اسپرم ها و منی را دفع کند.
مرحله چهارم: آرامش
در نهایت در مرحله آرامش آلت مردانه به وضعیت قبلی باز می گردد و در زنان مهبل و بقیه اجزای دستگاه جنسی به حالت اولیه قبل از تحریک باز می گردد.
چرخه واکنش های جنسی مرد و زن را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد
1- تفاوت در میل جنسی
نه این که همه مردان این طور باشند، اما در مردان این قابلیت وجود دارد که بدون این که با کسی رابطه عاطفی داشته باشند، بتوانند با او رابطه جنسی برقرار کنند. اما برای زنان رابطه جنسی و رابطه عاطفی کاملا درهم تنیده است. درواقع این شاید مهم ترین تفاوت جنسی زنان و مردان در رابطه جنسی باشد. تفاوتی که باعث نظریه پردازی های زیادی در روان شناسی شده است.
روان شناسان تکاملی می گویند مردان بالقوه و روی کاغذ می توانند میلیون ها فرزند داشته باشند و برای همین ژن های تنوع طلبی دارند؛ در مقابل، زنان به علت دوره بارداری و شیردهی به فرزندان می توانند فرزندان کمی را پرورش دهند. به خاطر این تفاوت ها آن ها احتیاج به مرد مراقبی دارند که در دوره بارداری و شیردهی از آن ها و فرزندشان حمایت کند. برای این حمایت طلبی آن ها رابطه عاطفی را با رابطه جنسی ترکیب می کنند. به هرحال این تفاوت پایه بسیاری از تفاوت های دیگر می شود.
2- تفاوت در تمرکز جنسی
اگر زنان در طول روز مشکلی در محل کار یا در خانه با فرزندانشان داشته باشند، بعید است که بتوانند شب میل جنسی داشته باشند. اما برای مردان برعکس است. آنها می توانند از سکس به عنوان راهی برای آرامش استفاده کنند. آن ها تنش روزانه خودشان را در رابطه جنسی فرو می نشانند. برای همین معمولا مردان برای رابطه جنسی به اصطلاح حاضر به یراق ترند تا زنان. همین تفاوت کوچک ممکن است باعث سرخوردگی مردان شود یا در زنان این احساس را به وجود بیاورد که فقط برای رابطه جنسی خواسته می شوند و حالت روانی شان برای مرد مهم نیست.
3- تفاوت در رسیدن به اوج
زنان برای برانگیخته شدن از نظر جنسی زمان بیشتری نیاز دارند. آن ها شبیه به اجاق الکتریکی ذره ذره گرم می شوند، اما مردان مثل مایکروویو در زمان کوتاهی به اوج می رسند. زنان برای رسیدن به اوج لذت جنسی احتیاج به پیش نوازش بیشتری دارند. برای همین شاید مردی بتواند بعد از یک دعوای اساسی همچنان طالب رابطه جنسی باشد، اما برای زنان بسیار بعید است که بدون رابطه عاشقانه، که نمودش پیش نوازش است، برانگیخته شوند. دلیل بسیاری از بی میلی های جنسی یا دردناکی رابطه جنسی در زنان، رعایت نکردن اصل ساده پیش نوازش در مردان است.
4- تفاوت در برگشت به حالت اول
لذت جنسی در مردان در این مورد هم شبیه به مایکروویو است. آن ها بلافاصله بعد از اوج لذت تحریک ناپذیر می شوند و تا مدتی این دوره تحریک ناپذیری ادامه دارد، اما برای زنان این اتفاق آرام آرام می افتد. ضمن این که زنان بعد از اوج دوباره می توانند تحریک شوند و دوره تحریک ناپذیری ندارند. برای همین است که زنان دوست دارند بعد از رابطه جنسی همچنان در آغوش همسرانشان بمانند، اما برعکس مردان آن قدر بی انرژی و تحریک ناپذیر می شوند که ترجیح می دهند بخوابند یا کار دیگری کنند. درواقع زنان هم به پیش نوازش و هم به پس نوازش احتیاج دارند.
5- تفاوت در سنین برانگیختگی
میل جنسی یک زن معمولا به تدریج بیشتر می شود و در سن 36 تا 38 سلاگی به اوج خود می رسد، اما در مردان از ابتدای بلوغ میل جنسی بالایی وجود دارد. عملکرد جنسی مرد در نوزده سالگی را می توان با کارکرد جنسی زن سی تا چهل ساله مقایسه کرد. از طرف دیگر زنان بعد از میان سالی در سن خاصی یائسه می شوند و برای مردان این اتفاق به تدریج با کم شدن میل جنسی در سنین سالمندی اتفاق می افتد. پدیده ای که به آن یائسگی مردانه می گویند.
دنیای مدرن امروزی باعث شده تا تعداد افرادی که دچار بی خوابی و بد خوابی هستند، افزایش بیابد. وسایل الکترونیکی همانند تلفن های هوشمند که دایم و بی وقفه در دستان ما جای خوش کرده اند، اصلی ترین مقصر این بی خوابی ها به شمار می روند زیرا علاوه بر اتصال دایمی به اینترنت و امکان گشت و گذارهای بیهوده در فضای مجازی، نور آبی نمایشگرهای آن ها نیز در ایجاد اختلال خواب موثر است.
از این رو، اگر شما هم هنگام خواب دست به دامن هزار و یک روش می شوید تا بلکه بتوانید شب تا صبح به استراحت کامل بپردازید، شاید بد نباشد روش جدیدی که در ادامه برایتان معرفی کرده ایم را امتحان کنید.
روش پیشنهادی ما «قانون ۴-۷-۸» نام دارد. بر اساس این راهکار، باید کارهای زیر را انجام دهید:
- به مدت ۴ ثانیه به آرامی از بینی نفس بکشید.
- نفس خود را به مدت ۷ ثانیه نگه دارید.
- به مدت ۸ ثانیه به آرامی از دهان نفس بکشید.
شاید تصویر کنید این روش کاربردی نخواهد بود اما پیشنهاد می کنیم حتما امشب آن را انجام دهید تا از اثر جادویی آن مطمئن شوید.
«قانون ۴-۷-۸» به غیر از خواب برای چه مواقعی کاربرد دارد؟
باید بدانید که وقتی فردی دچار اضطراب یا استرس می شود، ترشح آدرنالین در خون افزایش یافته و در نتیجه سریع تر و سبک تر از قبل تنفس می کند. در چنین مواقعی، این تمرین نفس کشیدن همانند یک مسکن و آرامبخش عمل خواهد کرد.
وقتی آگاهانه سرعت تنفس خود را کاهش می دهید، در واقع تپش های قلب خود را آرام کرده و در نتیجه بسیار سریع آرام می شوید.
این روش همچنین برای آرام کردن مغز نیز کاربرد دارد. دلیلش هم این است که باعث می شود تمرکز خود را به طور کامل روی تنفستان بگذارید. شما متوجه این امر نمی شوید، اما به دنبال این امر، سیستم عصبی مرکزی به تدریج فعالیت های خود را کاهش داده و متوجه خواهید شد که اضطراب به طور کامل از بین رفته است.
نتیجه کلی این نوع نفس کشیدن نیز آرامش سراسری بدن است. به دلیل سرعت و قدرت فیزیکی این ورزش، این تمرین حسی شبیه خلسه و بیهوشی را به انسان القا می کند.
«اندرو ویل» یکی از پزشکان دانشگاه هاروارد در رابطه با «قانون ۴-۷-۸» اعلام داشته که این دقیقا روشی است که مرتاض های هندی چندین قرن است که از آن استفاده می کنند. آن ها با استفاده از این ورزش تنفسی، بدن خود را به حالت آرامش عمومی می رسانند.
فارغ از تمامی این موارد، باید گفت این نوع نفس کشیدن هیچ ضرری برای بدن ندارد و بهتر این است که خودتان امتحان کرده و از مزیت های آن بهره مند شوید.
این ورزش تنفسی چه فوایدی دارد؟
با این روش نفس کشیدن می توانید در هر شرایط روحی که هستید، بسیار سریع به خواب رفته و به اختلال خواب خود پایان بدهید. همچنین، در مواقعی که عصبی، پراسترس یا مضطرب هستید می توانید با این روش نفس کشیدن، آرامش را به خود بازگردانید.
اطلاعات کاربری
طراحی وب سایت رایگان لینک دوستان
آمار سایت