قبل از رابطه جنسی لمس بخش هایی از بدن همسر لازم است

کارهایی که نباید در طول رابطه جنسی انجام دهید
کارهایی هستند که در طول رابطه جنسی بهتر است انجام نگیرند در حالیکه بسیار افراد آگاهی کامل را نداشته و دست به انجام این کارها در طول رابطه جنسی می زنند. کارهایی مانند نبوسیدن همسر در طول رابطه جنسی یا مهمتر از آن عدم توجه به ارضاء شدن یا نشدن او صدمات جبران ناپذیری به رابطه ی زناشویی وارد می کند.
در این مطلب سعی شده تا شما را با کارهایی که به رابطه جنسی شما صدمه وارد میکند آشنا کنیم تا با پرهیز از انجام این کارها رابطه زناشویی خود را محکم تر و با صمیمت بیشتری ادامه دهید.

-قبل از رابطه جنسی لمس بخش هایی از بدن همسر لازم است
در حالی که بسیاری از افراد از رابطه جنسی لذت می برند اما گفتنی است که قبل از آمادگی همسرتان نباید این کار را انجام دهید زیرا ممکن است موجب ناراحتی و درد در او شود یا به سادگی موجب ترسیدن او شود. بنابراین قبل از انجام رابطه جنسی به لیسیدن گوش، گردن، شانه یا هر قسمت دیگر بدن اطمینان حاصل کنید که او به اندازه ی کافی هیجان زده است و از نطر جنسی تحریک شده است.

- نبوسیدن همسر در طول رابطه جنسی

بسیاری از افراد به ویژه زنان زمان برقراری رابطه جنسی همسرشان را نمی بوسند. شاید موقعیت این اجازه را به آن ها نمی دهد. با این وجود، بوسیدن همسرتان در طول رابطه زناشویی بسیار توصیه می شود.

زنان زمان برقراری رابطه جنسی همسرشان را نمی بوسند

- چشم پوشی در طول رابطه جنسی از بخش هایی از بدن همسرتان
یکی از دانستنی های جنسی این است که در رابطه جنسی باید به تمام بخش های بدن همسرتان نیز توجه کافی داشته باشید. زانوها، شکم، پشت، کمر مردان نیز مانند این قسمت های بدن زنان بسیار تحریک کننده ی احساسات جنسی آنان می باشند.

- انداختن تمام وزن بدن یکی از کارهایی که نباید در طول رابطه جنسی انجام داد
از این کار به شدت بپرهیزید زیرا موجب آزار و ناراحتی همسرتان  در حین رابطه جنسی می شود.

بدن زنان بسیار تحریک کننده ی احساسات جنسی آنان می باشند

- ساکت بودن در طول رابطه جنسی
آیا دوست دارید که بدانید همسرتان در چه حالتی است و به اندازه ی کافی لذت می برد یا نه؟ پس خودتان نیز نباید ساکت باشید و زمانی که لذت می برید بیان کنید. گفتن جمله ی ساده ای مانند" احساس بسیار خوبی دارم" کافی است.

- در رابطه جنسی خیلی زود یا خیلی دیر رسیدن به اوج لذت جنسی

خیلی زود یا خیلی دیر رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی، این به ویژه برای مردان خیلی مهم است. مردان باید توجه کنند که به محض رسیدن به ارگاسم خود را رها نکنند چرا که او ممکن است ارضا نشده باشد. خیلی کم یا زیاد انجام دادن این کار موجبات نارضایتی همسر را فراهم می آورد و آن ها باید توجه کنند که همسرشان نیز در رابطه جنسی ارضاء شود.

كاهش و تسكين درد يكي از فوايد رابطه جنسی است

در رابطه زناشویی افراط و تفریط نکنید!
وقتي صحبت از افراط و تفريط مي‌شود ذهن همه ما سراغ افراط و تفريط در مصرف مواد غذايي و خوراكي‌ها مي‌رود. تنها افراط و تفريط در مصرف مواد غذايي نيست كه مي‌تواند سلامت جسم شما را به خطر بيندازد، افراط و تفريط در برقراري رابطه زناشويي نيز از جمله اشتباه‌هايي است كه بسياري از زوج‌ها ساده از كنار آن مي‌گذرند و باور ندارند بي‌توجهي به اين موضوع تا چه حد مي‌تواند رابطه‌شان را دچار بحران و اختلال كند.

شايد نخستين مشكلي كه با افراط و تفريط در رابطه زناشويي به ذهن‌تان می‌رسد عدم هماهنگي، نارضايتي و ايجاد خلاء عاطفي میان زن و شوهر است اما اينها فقط بخشي از مشكلاتي است كه زن و شوهر ر ا به خود درگير مي‌كند. به گفته درمانگران طب سنتي و در متون كهني كه به قلم حكيم جرجاني و ابن‌سينا منتشر شده افراط و تفريط در رابطه زناشويي علاوه بر ايجاد مشكلات و اختلالات روحي مي‌تواند سلامت جسم‌ زن و شوهر را نيز به خطر بيندازد. اين درمانگران بر اين باورند كه توجه به آداب و تدابير رابطه زناشويي، ايجاد تعادل و چگونگي‌ پرداختن به این رابطه و تعديل مزاج‌ها مي‌تواند بهترين قدم براي تجربه يك رابطه موفق و كم‌نظير باشد.

• رابطه جنسی فواید زیادی دارد
فوايد مختلفي براي رابطه جنسی متعادل در كتاب‌ها و منابع رسمي طب سنتي از زبان حكما و درمانگران طب سنتي ايران مطرح شده است. يكي از مهم‌ترين آنها پاكسازي بدن و اندام‌هاي دروني از اخلاط موذي و مواد زائد است. به اعتقاد بوعلي‌سينا اين پاكسازي مي‌تواند نتايج بسيار مثبت و قابل ملاحظه‌اي بر سلامت روان و جسم افراد داشته باشد و سلامت زندگي آنها را نيز تضمين كند. احساس سبكي، نشاط و شادابي زن و مرد يكي از اين فوايد است.

كاهش و تسكين درد نيز يكي ديگر از فوايد رابطه جنسی موفق است. در بسياري از متون به اين نكته اشاره شده كه رابطه جنسی علاوه بر تسكين درد و تنظيم هورمون‌ها براي كاهش دردهاي جسمي در  تسهيل روند درمان برخي از بيماري‌ها مانند بيماري‌هاي كليوي، برخي سردردها، سرگيجه و بيماري‌هاي رواني نيز موثر است. از طرفي در منابع طب سنتي كه به قلم حكيم جرجاني نوشته شده مردان و زناني كه رابطه زناشويي متعادل و موفقی دارند اشتهاي بهتري در طول روز دارند و با ميل بيشتري سراغ وعده‌هاي غذايي مي‌روند و روند متابوليسم و سوخت و ساز مواد غذايي در بدن‌شان در مقايسه با ساير افراد بهتر و دقيق‌تر است.

• به زمان برقراری رابطه جنسی توجه کنید

براي داشتن رابطه جنسی موفق راهكارها و دستورات مختلفي در طب سنتي ايران توسط حكما مطرح شده كه پرداختن و توجه به آنها مي‌تواند سلامت زن و شوهر را در طول زندگي تضمين كند. يكي از مهم‌ترين اين دستورات آداب رابطه زناشويي و ساعات پرداختن به آن است. در اين آداب به مردان و زنان توصيه شده از برقراري رابطه جنسی در زمان گرسنگي و بعد از مصرف وعده غذايي به‌شدت پرهيز كنند تا سلامت بدن‌شان به خطر نیفتد. به گفته حكماي طب سنتي رابطه جنسی در شرايطي كه فرد گرسنه است عوارض زيادي همراه دارد.

در اين شرايط توان و قواي بدن به‌شدت كاهش مي‌يابد و توان ايمني بدن در مقابله با بيماري‌ها از بين مي‌رود. علاوه بر اين سستي و رنگ‌پريدگي، بيماري‌هاي لثه از جمله تحليل رفتن لثه‌ها و حتي ريزش مو سراغ افراد مي‌آيد؛ بنابراين مديريت رابطه جنسی مي‌تواند ضمن حفظ قواي بدن و سلامت آن نشاط و شادابي نيز براي افراد همراه داشته باشد. در غير اين صورت زن و مرد نه‌تنها احساس سبكي و نشاط نمي‌كنند بلكه با تجربه نامناسبي كه در رابطه جنسی پشت سر گذاشته‌اند نگاهي نادرست درباره روابط زناشويي‌شان پيدا مي‌كنند كه مي‌تواند اثري مخرب‌تر داشته باشد.

• بهترين زمان براي رابطه جنسی
علاوه بر آنكه رابطه جنسی هنگام گرسنگي سلامت جسم‌ زن و مرد را به خطر مي‌اندازد، انجام اين فعاليت در زمان سيري نيز پرخطر بوده و تكرار و تداوم آن سبب ابتلا به برخي از بيماري‌هاي مزمن مي‌شود. در متون طب سنتي بهترين زمان براي رابطه زناشويي سه ساعت بعد از صرف وعده غذايي ذكر شده است؛ بنابراين اگر زن و شوهري قصد برقراري رابطه جنسی را دارند بايد حدود سه ساعت بعد از ميل كردن غذا اين كار را انجام دهند و در زماني كه معده آنها پر از مواد غذايي است از انجام اين كار پرهيز كنند.

مهم‌ترين دليلي كه باعث شده حكماي طب سنتي اين نكته را به زوج‌ها گوشزد كنند اين است كه بعد از صرف غذا انرژي بسيار زيادي از بدن براي خونرساني به اندام‌هاي گوارشي صرف مي‌شود و بدن مي‌خواهد انرژي‌اش را براي هضم و جذب بهتر مواد غذايي به كار گيرد؛ بنابراين اگر حين سيري اقدام به رابطه زناشويي كنيم انرژي بسياري را از دست مي‌دهيم و احتمال ابتلا به بيماري‌هاي مختلف را افزایش می دهیم. براساس آنچه در متون طب سنتي ايران آمده دردهاي سياتيكي، واريس، رعشه، درد مفاصل، دردهاي ناحيه كمر و پشت از جمله عوارضي است كه با رعايت نكردن اين اصل سراغ افراد مي‌آيد.

• پرهیز از رابطه جنسی در این شرایط
بسياري از زوج‌ها براي داشتن رابطه جنسی قاعده و قانون خاصي را دنبال نمي‌كنند؛ در حالي كه از ديدگاه حكماي طب سنتي پيروي از دستورات و تدابيري كه درباره رابطه جنسی در مكتب طب سنتي ايران مطرح شده مي‌تواند سلامت رابطه جنسی و زناشویی و دوام و ايمني آن را تضمين كند. درمانگران طب سنتي بر اين باورند كه در برخي شرايط به منظور حفظ سلامت زن و مرد از پرداختن به رابطه زناشويي بايد پرهيز كرد.

به عنوان نمونه در اين متون اشاره شده كه اگر زن يا شوهري به هر دليلي اسهال و استفراغ را تجربه كرده يا به خاطر پاكسازي بدن و دفع مواد موذي به دستور متخصص فصد انجام داده است در ساعات نزديك به اين عمل نبايد رابطه جنسی را تجربه كند. زن يا مردي كه به بيماري معده يا عفونت‌هاي ادراري و روده‌اي مبتلاست، بهتر است بعد از درمان بيماري و گذشتن مراحل درمانش رابطه زناشويي را تجربه كند.

علاوه بر اينها خستگي، فشار روحي و جسمي، استرس، اضطراب و تنش نيز از جمله مواردي است كه اگر زن يا شوهر آن را تجربه كردند بايد از پرداختن به رابطه جنسی پرهيز كنند تا شرايط جسمي و روحي‌شان به وضعيت نرمال بازگردد. در اين شرايط با تمركز و انرژي بيشتري مي‌توانند يك رابطه زناشويي موفق را تجربه كنند.

هنگام خستگي، فشار روحي و جسمي بايد از پرداختن به رابطه جنسی  پرهيز كنند

• دور افراط و تفريط خط بكشيد
با مطالعه دانسته‌هاي حكماي طب سنتي ايران درباره آداب رابطه جنسی اين‌طور مشخص است كه ايجاد اعتدال در روند زندگي و روابط زناشویی مهم‌ترين اصل سلامت و ماندگاري رابطه ذكر شده است. در بسياري از متون طب سنتي حكما زوج‌ها را از ترك رابطه زناشويي در روند زندگي منع كرده‌اند. اين گروه از حكما معتقدند ترك رابطه زناشويي مانع از دفع مواد زائد و برخي از اخلاط نامناسب در بدن مي‌شود.

به اين ترتيب اين اخلاط در بدن باقي مي‌مانند و به مرور بدن را با بيماري و اختلالاتی مواجه مي‌كنند. در حقيقت رابطه جنسی موجب مي‌شود در خلال رابطه برخي از اخلاط كه در بدن جمع شده اند،  از اين طريق از بدن خارج شوند؛ اخلاطي كه ماندگار شدن آنها در بدن موجب بروز بيماري‌‌هايي مانند سرگيجه، تورم غدد لنفاوي، تاري ديد، سنگيني و سستي بدن و درد ناحيه لگن مي‌شود.

از طرفي زياده‌روي در رابطه جنسی و خارج شدن از تعادل و ميانه‌روي در آن نيز عوارض زيادي براي زن و شوهر همراه دارد. در متون طب سنتي بيماري‌هايي مانند ضعف كبد، ضعف معده، كاهش بينايي و شنوايي، افسردگي، برخي بيماري‌هاي عصبي و تشنج از جمله اين بيماري‌هاست كه با زياده روي در پرداختن به رابطه زناشويي سراغ افراد مي‌آيد.

• متخصصان طب سنتی و درمان مشکلات جنسی
متخصصان طب سنتي براي تقويت قواي جنسي يا درمان بيماري‌هاي جنسي زوج‌ها از روش‌هاي مختلفي كمك مي‌گيرند. آنها علاوه بر در نظر گرفتن جنبه‌هاي رواني، فردي، شخصيتي هر فرد به سبك زندگي و كار او توجه مي‌كنند. مهم‌ترين اصل در ايجاد تعادل و تقويت و اصلاح روابط زناشويي زوج‌ها توجه به سبک زندگي آنهاست.

اين درمانگران براي بهبود روابط زوج‌ها با اصلاح سبك زندگي‌شان مثل اصلاح تغذيه، ساعت خواب و بيداري، تدابير استحمام كردن، گياه‌درماني، تجويز دارو و استفاده از متدهاي طبيعي ديگر مانند روغن‌درماني، عطردرماني، ورزش درماني و حتي موسيقي درماني براي درمان و بهبود روابط زناشويي اقدام مي‌كنند. ميزان همراهي زوج‌ها و اجراي دقيق دستوراتي كه متخصص طب سنتي به آنها ارائه مي‌كند در موفقيت‌آميز بودن روند درمان بسيار موثر است.

• اگر تا به حال به اهمیت نوع مزاج در موفقیت رابطه زناشویی فکر نکرده اید، بخوانید
- تاثير مزاج بر رابطه زناشويي
هر انساني مطابق با مزاجي كه دارد بايد از تدابير متناسب با مزاجش براي تقويت بدنش استفاده كند تا بتواند رابطه جنسی مناسب، سلامت و متعادلي را در طول زندگي متاهلي تجربه كند. براي مثال فردي كه گرمي و‌تري مزاج دارد بايد از تدابير و دستوراتي بهره بگيرد كه مزاجش را با كمك آن معتدل‌تر كند. تمامي افراد با مزاج‌هاي مختلف مي‌توانند با مشاوره با متخصص طب سنتي از تدابير ويژه استفاده كنند.

در صورت داشتن طبع سرد و حشک برای تقویت نیروی جنسی از زنجبیل و دارچین استفاده کنید

- سرد و خشك
اگر زن يا شوهر به تشخيص متخصص طب سنتي مزاج سرد و خشك دارد بايد مواد غذايي مانند كباب و انواع خوراك‌هايي را كه با گوشت گوسفند جوان تهيه مي‌شود مصرف كند يا در برنامه غذايي‌اش از ادويه‌هايی مثل زنجبيل و دارچين استفاده كند و صبحانه تخم‌مرغ نيم‌بند شده ميل كند و از مصرف ترشي‌جات و خوراكي‌هايي كه طبع سردی دارند، پرهيز كند. این فرد باید در طول هفته تنها يك‌بار حمام كرده و سعي كند با روغن‌هايي كه طبعی گرم دارند بدنش را ماساژ دهد و در فضا وبستري گرم بخوابد.

- سرد و تر
 افرادي كه مزاج سرد و ‌تر دارند نيز مي‌توانند از همان غذاهاي مزاج گرم و خشك استفاده كنند و بيشتر زنجبيل به غذاهاي‌شان اضافه كنند. نوشيدن شربت ماءالعسل و جايگزين كردن آن به عنوان آب و نوشيدني نيز مي‌تواند به بهبود رابطه جنسی اين افراد كمك كند. بویيدن عود يا روغن‌هايي كه طبع گرمی دارند نيز در طول روز به ايجاد تعادل مزاج اين گروه كمك مي‌كند.

- گرم و خشك
در مقابل افرادي كه مزاج گرم و خشك دارند مي‌توانند با اصلاح برنامه غذايي‌شان براي ‌تري مزاج‌شان و اصلاح آن اقدام كنند. خوراك‌ اسفناج، كدو، ماش و غذاهايي كه با گوشت بزغاله، مرغ و ماهي تهيه مي‌شوند و گنجاندن انگور در برنامه غذايي عصرانه مي‌تواند در اصلاح مزاج این افراد موثر باشد. از طرفي حكماي طب سنتي بر اين باورند كه حمام كردن با آب گرم و نشستن در واني كه آب گرم در آن قرار دارد و ماساژ اندام‌ها با روغن‌هايي مثل روغن بنفشه مي‌تواند به اصلاح مزاج اين گروه و بهبود رابطه زناشويي‌شان كمك كند.

مهم‌ترین نکته در رابطه جنسی، رضایت‌مندی هر دو طرف است

در رابطه زناشویی، به چه درخواست‌های جنسی همسرم باید تن دهم؟

یکی از سوال‌هایی که گاهی برای خانم‌ها یا آقایان پیش می‌آید، این است که در رابطه زناشویی، به چه درخواست‌های جنسی همسرشان باید تن دهند؟ اگر اختلافی در این زمینه وجود داشت و صحبت تمایل یا عدم تمایل یک طرف دیگر به وجود آمد تکلیف چیست؟ پاسخ این سوالات را از زبان یک روانپزشک در ادامه مطلب بخوانید.

دکتر قربانی، روان‌پزشک در پاسخ به این سوالات می‌گوید: به‌طور کلی، برقراری رابطه جنسی در روابط زناشویی، درست و غلط یا خوب و بد ندارد. یعنی مهم‌ترین نکته در رابطه جنسی، رضایت‌مندی و لذتی است که برای هر دوطرف ایجاد می‌شود. اگر در طول رابطه جنسی، یکی از زوجین با انجام دادن حرکتی، لذت ببرد و دیگری آزار ببیند، بهتر است که از انجام آن حرکت، خودداری شود.

هدف از برقراری رابطه جنسی، کسب لذت هر دو طرف است و نه فقط یکی از زوج‌ها. اما در برخی از موارد، تمایل نداشتن به انجام بخشی از خواسته‌های جنسی یکی از زوجین توسط طرف مقابل، صرفا به دلیل لذت نبردن از آن حرکت نیست. یعنی ممکن است در پس این عدم تمایل، مشکلاتی مانند وسواس برای انجام برخی حرکت‌های جنسی وجود داشته باشد. بهتر است بدانید که درمان این نوع وسواس می‌تواند به زن یا شوهر کمک کند که هم به خواسته‌های جنسی همسر خود تمایل نشان بدهد و هم از انجام این خواسته‌ها، لذت ببرد.

وی به وجود برخی از باورهای نادرست در روابط زناشویی هم اشاره می‌کند و می‌گوید که مشاوره و اصلاح باورهای نادرست، می‌تواند به داشتن رابطه جنسی لذت‌بخش، کمک کند.

برای خیلی از افراد صحبت کردن درباره رابطه جنسی سخت است‎

کسی نمی‌داند دیگران چطور رابطه جنسی برقرار می‌کنند و این می‌تواند فرض اینکه شما طبیعی نیستید را ایجاد کند، که خود از موانع فکری رنان در برقراری رابطه جنسی است.

چرا برقراری رابطه جنسی برای برخی خانمها اینقدر مشکل است؟
برای خیلی از افراد صحبت کردن درباره رابطه جنسی سخت است، احساسی که کاملا طبیعی است. خیلی از زوجین تلاش می‌کنند به یکدیگر بگویند که از هم چه می‌خواهند، چه یک هماهنگی ساده و چه یک فانتزی عجیب و غریب. این موضوع به نحوه صحبت کردن شما با خودتان برمی‌گردد و داستان‌هایی که با خود دارید. این داستان‌ها بخشی از باورهای شما هستند که گاهی مثبت هستند، مانند اینکه من چهره فوق العاده‌ای دارم و برخی منفی هستند مانند اینکه چقدر شکمم شل است. ندای درونی بر شما اثر می‌گذارد و در برقراری رابطه جنسی موثر عمل می‌کند.
 
۵ مانع ذهنی در زنان در برقراری رابطه جنسی

نمی‌دانید چه می‌خواهید!
بسیاری از زنان در موار جنسی دقیقا نمی‌دانند که چه چیزی می‌خواهند. مشکل اینجاست که شما درباره تمایلات‌تان اصلا صحبت نمی‌کنید و در سردرگمی جنسی و نارضایتی گیر می‌کنید.

این را امتحان کنید: مطالب بیشتری در این زمینه بخوانید و با برخی اصطلاحات عاشقانه آشنا شوید. درباره آنچه به شما لذت می‌دهد با همسرتان صحبت کنید. بد نیست به یک کنفراس مسائل جنسی بروید.

نکته اینجاست آنچه امکانپذیر و هیجان انگیز است را کشف کنید. اگر این کار را نکنید در تمام مدت شما تحت تاثیر همسرتان خواهید بود.
 
ترس از قضاوت شدن دارید
این ترس، افراد را بیشتر از هر چیز دیگری عقب نگه میدارد. اضطراب در این حالت تشدید می‌شود، زیرا کسی نمی‌داند دیگران چطور رابطه جنسی برقرار می‌کنند و این می‌تواند فرض اینکه شما طبیعی نیستید را ایجاد کند. وقتی شما خودتان را قضاوت می‌کنید، نگران این هستید که همسرتان نیز همین‌طور فکر کند و نتیجه این می‌شود که شما تمام خواسته‌های‌تان را فیلتر می‌کنید و به این فکر می‌کنید که این‌ها ارزش مطرح کردن ندارند.

این را امتحان کنید: این لحظه را تصور کنید که شما از قضاوت شدن نمی‌ترسید. لیستی از آنچه می‌خواهید و آنچه احساس می‌کنید،‌ تهیه کنید. گاهی اوقات فقط کافی است به همسرتان بگویید درباره یک مسئله جنسی میخواهید با او صحبت کنید و نمی‌دانید او چه فکری می‌کند، اما شما می‌خواهید صادق باشید. بعد ببینید چه واکنشی نشان می‌دهد.
 
شما نگران هستید
وقتی مسئله تمایلات جنسی مطرح می‌شود، نگرانی و ناامنی منبع عظیم درد  است. شاید نگران این باشید که همسر شما با درخواست شما کنار نیاید، یا فکر کنید که سزاوار چنین خواسته‌ای نیستید. شاید بترسید که آنچه شریک زندگی‌تان می‌خواهد را نتوانید تامین کنید.

این را امتحان کنید: مشخص کنید که این نگرانی شخصی است یا مربوط به رابطه می‌شود. اگر مربوط به خود شما باشد باید روی خودتان کار کنید، ولی اگر این اضطراب ریشه در رابطه دارد، این مسئله را در نظر بگیرید که آیا این واقعا تهدید به حساب می‌آید؟ شاید رابطه شما نیاز به یک هماهنگی ساده داشته باشد و وقتی که شریک زندگی باید با شما سپری کند.
 
ترس از طرد شدن دارید
یکی از دلایل شایع اجتناب افراد از بیان خواسته، ترس از شنیدن کلمه «نه» است.  شما حتی می‌توانید این ترس را با شریک زندگی‌تان مطرح کنید.

این را امتحان کنید: این نه را شخصی نکنید. دلایل بسیاری برای نه گفتن یک فرد وجود دارد که لزوما هیچ ربطی به شما ندارد. بهتر است از خودتان مراقبت کنید. مهارت شنیدن نه و احساس ناراحتی نکردن مهارتی است که همه ما باید آن را خوب یاد بگیریم.
 
کاری را انجام می‌دهید که فکر می‌کنید قرار است انجام دهید
محدودیت‌هایی که در زمینه آگاهی برخی، درباره رابطه جنسی وجود دارد باعث می‌شود افراد براساس فرضیات‌شان پیش بروند. شاید فکر کنید که ایده رابطه جنسی در اصل با عشقبازی شروع می‌شود و بعد با دخول و در پایان انزال مرد به پایان می‌رسد. وقتی این فرمول را در رابطه جنسی یاد می‌گیرید،‌اصل اساسی دیگری که ارگاسم زن است را فراموش می‌کنید.

این را امتحان کنید: درباره موارد مختلف رابطه جنسی با همسرتان صحبت کنید و به دنبال فکری خلاقانه باشید، تا لذت بیشتری از با هم بودن ببرید.